als onderdeel van een grafische serie over zelfzorg en geest/lichaamsbegrip, Steve Haines (een chiropractor die trauma-release-oefeningen leert) schrijft en Sophie Standing illustreert illustreert dat angst echt vreemd is. (Ze hebben ook trauma gedaan, is echt ongebruikelijk en pijn is echt vreemd, terwijl vergeving echt ongebruikelijk is, is geschreven door Masi Noor en Marina Cantacuzino.)
Het was niet wat ik had verwacht. Het is een strip van 32 pagina’s op zwaar papier dat leest als een geïllustreerd essay, met gerelateerde citaten als voetnoten op vrijwel elke pagina. Ik vond het een beetje educatief, omdat ik leerde wat angst echt is, maar veel filosofischer dan ik had verwacht, en niet zo nuttig of memorabel als ik had gehoopt. De kunst is ondergeschikt aan de tekst, omdat het boek zou kunnen worden gelezen zonder de afbeeldingen zonder informatie te verliezen, maar ze maakten het onderwerp veel benaderbaarder, omdat ik ze kalmerend vond. Het kleurenpalet is ook ontspannend, hemelsblauw en beige en mosterdgeel onderbroken met blauwzwart en diep oranje voor contrast. (Er zijn voorbeeldpagina’s op de website van de uitgever.)
In de opening wordt het verschil tussen zorgen en opwinding vergeleken met het verschil tussen cake en brood, een metafoor die voor mij logisch was. Het uitgangspunt van het boek, zoals de auteur verklaart, is dat “je hersenen te goed zijn geworden in het voorspellen van gevaar”, wat angst en paniekaanvallen veroorzaakt. Valse alarmen creëren mentaal het gevoel van de noodzaak om aan de situatie te ontsnappen. Oorzaken kunnen gerelateerd zijn aan voedsel, gezondheid, genetica, jeugdtrauma en/of stress. Het is zowel onverwacht als om er niet achter te komen dat veel meer dan 25% van de Amerikaanse volwassenen tijdens hun leven een angststoornis zal ervaren.
Gezien dat, zullen veel lezers dit probleem achterlaten met dingen om over na te denken, of technieken om te reageren op onaangename gevoelens of het verbazingwekkende citaat: “Angst is een goede zaak omdat psychopaten er geen hebben.” De pagina over emoties die verschillen van bepaalde culturen, waaronder Hygge en Schadenfreude, is verhelderend, als het een beetje wegblijft van het doel.
Gezien de beperkte ruimte, wou ik dat er veel meer focus was geweest op de praktische, minder op (bijvoorbeeld) Sartre’s gedachten over de dood of de aard van emotie. Ik had graag enkele casestudy’s gezien, bepaalde voorbeelden van angst en hoe de cliënt het beheerde. Het laatste derde deel van het boek komt wel naar manieren om de manier te herformuleren van de manier waarop men denkt aan angstsymptomen en veel meer in contact te zijn met het lichaam. Ik vermoed dat het een stuk eenvoudiger is om te zeggen dan om te doen. (De uitgever bood een review -exemplaar aan.)
Deel dit:
Twitter
Facebook
Tumblr
Gerelateerde berichten:
Doctor Strange: Surgeon Supreme #1Marvel heeft de arts ongebruikelijk opnieuw gelanceerd met een nieuwe #1 ondertitelde chirurg Supreme. Na gebeurtenissen in de vorige serie, en een deal met een demon, heeft Dr. Unusual het gebruik van zijn handen terug, zodat hij zijn vorige leven kan hervatten als “de grootste neurochirurg ter wereld”. Hij verduidelijkt, vroeg, …
Strange NationStrange Nation, geschreven door Paul Allor en getekend door Juan Romera, is een digitale strip in Monkeybrain met veel meer potentieel dan ik nog op de pagina zie. Het uitgangspunt is eerder gedaan – al die legendes blijken waar te zijn, van geheime Bigfoot -legers tot Elvis die nog in leven zijn. …
Vreemde attractorsi keek voor het eerst naar deze grafische roman omdat ik een voorliefde heb voor de Indy-strip uit het midden van de jaren 90 met dezelfde naam. Deze ongewone attractoren zijn geen relatie. Toen was ik geïnteresseerd in de duidelijke genegenheid van schrijver Charles Soule voor New York City, een van de personages van het boek. Het uitgangspunt is dat, …